2 Gründe warum du deinen Schwangerschaftstee besser selbst individuell herstellst

Welche Heilpflanzen sind gut für Schwangere? Welche Pflanzen solltest du als Schwangere meiden?

Leider sind in den konventionellen Schwangerschaftsteemischungen auch Kräuter die nicht für alle Schwangeren gut sind. Sogar Wehen fördernde, also abortive Kräuter sind teilweise in Schwangerschafts Fertigteemischungen enthalten. Dies kann unter Umständen zu Fehlgeburten führen. Erfahre hier welche Kräuter und Lebensmittel du in der Schwangerschaft meiden solltest. Und welche Kräuter du bedenkenlos als Teemischung zubereiten kannst.

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Foto: Schwanger In froher Erwartung

Es gibt in Bioläden und Reformhäusern, ja sogar in Supermärkten Schwangerschaftstee. Warum also solltest du dir die Mühe machen selbst eine Mischung zusammen zu stellen? Aus 2 Gründen.

1. enthalten manche Schwangerschaftstees Inhaltstoffe die je nachdem sich negativ auf deine Schwangerschaft auswirken können, beispielsweise Ingwer. Weil Ingwer teils auch Wehen fördernde, also abortive Eigenschaften hat.

2. Weil es immer besser ist einen Gesundheitstee individuell zusammen zu stellen, ganz besonders gilt dies aber in der Schwangerschaft. Ich halte es da gleich wie Margaret Madejsky.

Inhalt:

• Ingwer in der Schwangerschaft - Ja oder Nein?

• Diese Heilpflanzen solltest du als Schwangere nicht nehmen

• Diese Heilpflanzen kannst du als Schwangere unbedenklich nehmen

Ingwer in der Schwangerschaft Ja oder Nein?

Ingwer hilft gegen Übelkeit, sogar Reiseübelkeit. Also liegt es nahe Ingwer auch in der Schwangerschaft zu nehmen. Die Diskussionen dazu sind kontrovers. Während manche Studien kleine Mengen von Ingwer unbedenklich einschätzen, sagen andere Studien das Gegenteil. Die Sache ist die, die meisten Studien wurden erst in einem späten Stadium der Schwangerschaft gemacht, also kann man keine klaren Aussagen für die ersten 3 Monate machen. Aber das ist genau die Zeit in der du unter Schwangerschaftsübelkeit leidest, sofern du davon betroffen bist. Nicht alle Frauen leiden unter Übelkeit oder Erbrechen. Manche Frauen erleben eine problemlose Schwangerschaft, andere haben Probleme. Es kann sein dass dein Kind tief liegt, und dann sind Pflanzen, welche zu sehr entspannen eben unter Umständen gefährlich. Weil das Kind dann eben noch tiefer rutschen könnte. Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern ein natürlicher Vorgang. Trotzdem kann es halt vorkommen dass nicht alles so problemlos abläuft.

Hier findest du mehr zu den Studien bezüglich #Ingwer in der #Schwangerschaft.

Diese Heilpflanzen solltest du in der Schwangerschaft NICHT innerlich nehmen

Wenn du eine normale Schwangerschaft hast, oder nur eine kleine Menge eines solchen Tees getrunken hast, so musst du keine Panik haben. Dann schadet dir und deinem Kind eine kleine Menge nicht. Trotzdem rate ich dir, diese eventuell problematischen, in grösseren Mengen für Schwangere sicher ungünstigen Pflanzen mit anderen, geeigneten zu ersetzen.

• Schafgarbe, Bestandteil vieler Schwangerschaftstees kann problematische werden, sie kann den Muttermund zu früh aufweichen, oder Verstopfung auslösen. Ausserdem enthält sie Thujon, ein Nervengift, das der erwachsenen Frau nicht schadet, doch es ist laut Madejski nicht auszuschliessen dass das kleine Baby sie nicht verträgt.

• Zinnkraut, Schachtelhalm, ebenfalls oft in Schwangerschaftstee Fertigmischungen, enthält Wehen anregende Stoffe

• Liebstöckel, der oft in Mischungen zum ausleiten von Ödemen benutzt wird, kann auch Blutungen oder zu frühe Wehen auslösen.

• Liebstöckel

• Petersilie

• Wacholder

• Aloe

• Faulbaumrinde

• Purgierkreuzdorn

• Rhabarberwurzel

• Rhizinus

• Sennesblätter, Sennesfrüchte

Weitere ungeeignete Pflanzen für Schwangere

Wahrscheinlich brauchst du viele auf dieser Liste eh nicht, andere dagegen schon. Ich habe hier trotzdem auch die selten gebrauchten aufgelistet.

Zusammengestellt hauptsächlich nach der Liste von Margaret Madeisky

Wenn du jetzt das Gefühl hast, du kannst überhaupt nichts mehr zu dir nehmen, so kann ich das gut nachvollziehen. Aber es ist nicht so. Lass uns mal schauen welche Pflanzen nicht auf der Liste sind.

Diese Heilpflanzen kannst du in der Schwangerschaft unbedenklich nehmen

Generell gilt nur in Massen, also nicht mehr als 2-3 Tassen davon zu trinken. Im Zweifelsfall lass es lieber bleiben.

• Brennessel zum ausleiten von Ödemen, 1-2 Tassen pro Tag

• Goldrutenkraut zum ausleiten von Ödemen 1-2 Tassen pro Tag

• Kamille bei Bauchschmerzen

• Lavendel, bei Unruhe, auch als Bad, schlaffördernd

• Hopfen, beruhigend, Schlaffördernd

• Früchtetees