Foto: Jetzt wachsen die Heilpflanzen mit welchen du einer Erkältung vorbeugen kannst
Erkältungen Grippale Krankheiten Immunsystem
Ja so ist das, wir Heilpflanzen -und Kräuterbegeisterten geniessen auch voll den Sommer, doch wir denken schon im Sommer an den Winter. Denn die Sommerfülle bietet uns jetzt was wir brauchen um gesund durch den Winter zu kommen. Hier erfährst du welche 6 Heilpflanzen du jetzt sammeln kannst um dir eine leckere und wirksame Winterteemischung zusammen zu stellen.
Diese 6 Heilkräuter bringen dich gut durch den Winter
Sie helfen gegen trockenen Husten, oder lösen Verschleimungen, helfen bei Bronchitis oder Asthma, stärken dein Immunsystem und schmecken erst noch gut. Erfahre hier welche Heilpflanze bei welchem Leiden hilft.
So bewahrst du die gesammelten Heilpflanzen auf
Lasse die gesammelten Pflanzen gut trocknen. Die grossen Heilpflanzen kannst du zu kleinen Sträussen binden und sie im Estrich zum Trockenen aufhängen, oder sonst an einem schattigen, trockenen Ort. Die kleineren Pflanzen und Blüten kannst du auf Zeitungspapier oder einem Tuch ausbreiten, oder sanft im Dörrex trocknen. Wenn die Pflanzen gut trocken sind kannst du sie gegebenenfalls verkleinern und in dunklen gut verschliessbaren Gläsern aufbewahren. Oder du bewahrst die Gläser in einem Schrank auf, dann brauchen sie nicht selbst dunkel zu sein.
#Heilpflanze Malve
Foto: Wilde Malve hilft bei Erkältungskrankheiten und Asthma
Die Malve ein Multitalent
Die Blüten der Malve kannst du je nach Sorte von Juni bis September sammeln. Die Malve ist ein Multitalent, sie hilft auch gegen Hautkrankheiten, pflegt die Haut und wird gerne in der Naturkosmetik verwendet. Hier erfährst du wie dir die Malve im Zusammenhang mit Erkältung und grippalen Erkrankungen hilft. Du kannst die ganze Pflanze nutzen. Für einen Tee verwendet man aber meist die Blüten.
Malve ist entzündungshemmend
Die Malve wirkt dank ihrer Schleimstoffe erweichend, reizlindernd, nimm sie besonders bei trockenem Reizhusten, aber auch bei Entzündungen des Hals-und Rachenraums, wie Angina, Halsschmerzen, Mundschleimhautentzündung, Zahnfleischentzündung denn sie besitzt entzündungshemmende Eigenschaften. Deshalb wird sie auch äusserlich bei trockenen Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Schuppenflechte eingesetzt.
Inhaltsstoffe Malve
Ausserdem enthält die Malve die sekundären Pflanzenstoffe Antohocyane, Anthocyanide und Gerbstoffe, diese haben eine antioxidantische Wirkung. Diese Sekundären Pflanzenstoffe sind antibakteriell, stärken das Immunsystem, senken den Cholesterinspiegel und senken das Krebsrisiko.
#Heilpflanze Hibiskus
Foto: Hibiskus Gut bei Erkältungen und Antikanzerogen aber 8! nicht einnehmen in der Schwangerschaft + Vorsicht bei Medikamenten
Hibiskus die vielseitige und oft unterschätzte
Du kennst die Hibiskusblüte wahrscheinlich aus der Hagebuttenteemischung. Dort wird sie oft zugesetzt, und tatsächlich ist diese Mischung nicht nur geschmacklich sondern auch von der Wirkung her sehr kraftvoll. die Hibiskuspflanze gehört zur Familie der Malven.
Hibiskus Wirkung
Hibiskus hat sehr vielseitige und potente Wirkungen, nicht nur bei Erkältungen, auch auf vielen anderen Gebieten. Sie ist Gegenstand einiger Forschungen, auch in der Krebsforschung sowohl bei Brustkrebs, wie auch bei Leukämie. Hibiskus ist auch gut für das Immunsystem. Bei Erkältungen hilft Hibislkus vor allem dank ihren schleimlösenden Eigenschaften und ihrem hohen Vitamin C Gehalt. Wenn du dir einen Hibiskustee zubereitest, etwa in Kombination mit Hagebutte, so ist es besser du setzt den Tee kalt an, oder bei max. 35 Grad und lässt ihn lange ziehen. Vitamin C wird durch Temperaturen über 40 Grad zerstört.
Inhaltstoffe Hibiskus
Hibiskus enthält viel Vitamin C , die Vitamine A, B1, B2, B3. Ausserdem Kohlehydrate (acht verschiedene Zuckerarten) und die Mineralstoffe Magnesium, Calcium, Phosphor, Kalium. Ausserdem Flavonoide, Lipide, Hibiskussäure, Zitronensäure, Weinsäure.
Nebenwirkungen +Kontraindikationen
Schwangerschaft: In der Schwangerschaft keinen Hibiskus trinken! Hibiskus erhöht die Durchblutung der Gebärmutter und senkt den Östrogenspiegel. Östrogen ist sowohl wichtig um schwanger zu werden, aber auch in der Schwangerschaft. Es sorgt dafür dass der Embyo optimale Bedingungen für sein Wachstum und seine Entwicklung hat. Es ist noch nicht sicher, aber es wird vermutet dass Hibiskus eventuell eine Fehlgeburt auslösen könnte. Also besser kein Hibiskus in der Schwangerschaft.
Medikamente: Auch wenn du Medikamente nehmen musst solltest du ärztlich abklären ob es ok ist Hibiskus zu nehmen. Denn es kann zu Wechselwirkungen kommen mit den Medikamenten so dass sie entweder zu stark oder zu schwach wirken. Insbesondere wenn du Diabetes hast oder an einer Autoimmunerkrankung leidest und Chloroquin nehmen musst, dann nimm kein Hibiskus ohne Absprache!
#Heilpflanze Hagebutte
Foto: Hagebuttenbusch Die Hundsrose ist Vitamin C reich
Hundsrose die Blüten im Frühsommer die Früchte im Herbst
Normalerweise werden für den Erkältungstee die Früchte, die Hagebutten verwendet. Aber auch die Blüten der Heckenrose eignen sich für eine Teemischung, oder für eine Mundspülung, um mit dem Tee zu gurgeln und entzündete Rachen und Mundschleimhäute zu beruhigen.
Die wilde Heckenrose ist sozusagen die Ur-Mutter aller Rosen. Bereits seit über 5000 Jahren werden Rosen verwendet wegen ihren heilenden Kräften. Ihr Duft und ihre Inhaltstoffe erfreuen Körper und Seele.
Inhaltstoffe Heckenrose
die Heckenrose enthält wie die anderen Rosen vor allem ätherische Öle. Dann reichlich Vitamin C, und Vitamin A, B, K,P. Mineralstoffe Eisen, Natrium, Magnesium. Aber auch Flavonoide und Gerbstoffe, Pektin, Carotinoide.
Wirkung Hagebutte
Sie wirkt antientzündlich, antiseptisch und fördert die Wundheilung. Ausserdem ist sie kräftigend, schmerzstillend und blutstillend.
#Heilpflanze Königskerze
Foto: Die Königskerze wahrhaft königlich kann bis zu 3m hoch werden
Die Königskerze sanft reizmildernd und schleimlösend
Die Königskerze wirkt beruhigend und einbalsamierend auf trockene Schleimhäute. So ist sie ideal bei trockenem Husten. Doch sie hilft auch bei zähem Schleim, denn sie fördert den Auswurf. Die Königskerze hat eine interessante Kombination an Wirkstoffen, so dass sie sowohl bei Reizhusten, aber auch bei Bronchitis mit Schleimbildung eingesetzt werden kann. Sie ist sehr mild, löst sanft, deshalb wird sie auch von Kindern gut vertragen. Sie hat eine keimhemmende Wirkung und soll deshalb vor Ansteckung schützen.
Inhaltsstoffe Königskerze
Die Inhaltstoffe sind vor allem Schleimstoffe, Saponine, Verbascosaponin, Iroide und Aucubin.
Wirkung Königskerze
Entzündungshemmend, reizlindernd, beruhigend, einhüllend, Auswurf fördernd, antimikrobiell
Beruhigt die Atemwege und die Schleimhäute, schützt sie mit einem Film, bewahrt sie vor dem austrocknen. Beruhigend bei Halsschmerzen, Husten, Heiserkeit. befreit die Atemwege durch Abhusten des Schleims.
#Heilpflanze Thymian
Foto: Thymian ein Thyminatee hilft sehr gut bei Husten
Thymian nicht nur Küchenkraut sondern auch ein traditionelles Heilkraut
Kochst du mit Thymian? Dann hast du bereits einen gewissen Schutz gegen Erkältungskrankheiten. Denn das leckere Küchenkraut schmeckt nicht nur gut es ist auch antiviral, antibakteriell und entzündungshemmend. Als Tee hilft es dir gegen Erkältungskrankheiten.
Inhaltsstoffe Thymian
Ätherische Öle, Thymol und Carvacol, Gerbstoffe und Flavonoide.
Wirkung Thymian
Thymian wirkt Schleim lösend, Auswurf fördernd und antientzündlich, Husten lindernd, entspannt die Bronchien, ist antibakteriell, antimikrob, antipilz, antioxidativ.
#Rezept Thymiantee
2-3 Zweige Thymian mit 5 dl Wasser aufkochen
zugedeckt 15min ziehen lassen
absieben und mit Honig oder Süssholz süssen
Von dem Tee kannst du 4-5 Tassen pro Tag trinken. Du kannst dazu frischen Thymian in einer Pfanne mit Deckel aufkochen und dann auf kleinem Feuer kurz weiter kochen, vom Herd nehmen und noch ca 10min zugedeckt ziehen lassen. Dann absieben und zusammen mit 1 TL Honig trinken.
Nebenwirkungen + Kontraindikationen
Die meisten Menschen vertragen Thymian gut, doch gibt es diese Nebenwirkungen . Sie treffen vor allem auf das ätherische Thymianöl zu, doch kann unter Umständen, bei Asthmatikern auch Thymiantee oder inhalieren mit Thymian solche Nebenwirkungen auslösen.
Es wurden als mögliche Nebenwirkungen angegeben: Atemnot, Hautauschlag, Schwellungen, Nesselsucht, Übelkeit, Magen-Darmbeschwerden.
Babys und Kleinkinder sollten keinen Thymian zu sich nehmen. Wenn du kleine Kinder hast ist es besser wenn du kein Thymian in deine Duftlampe gibst.
#Heilpflanze Spitzwegerich
Foto: Spitzwegerich Bestandteil des Ricola Hustenbonbons
#Heilpflanze Spitzwegerich ein Taussendsassa
Nicht umsonst ist der Spitzwegerich eines der Heilkräuter der berühmten Riccola Hustenbonbons. Der Spitzwegerich lässt sich essen, als juckreizlinderndes Pflaster gegen Insektenstiche verwenden, reinigt als Kompresse die Haut und wird im medizinischen Bereich vor allem bei Erkältungen, Husten und Lungenbeschwerden eingesetzt. So kann es Schleimstoffe aus den Atemwegen lösen und abtransportieren. Man verwendet die Blätter und Blüten.
Inhaltsstoffe Spitzwegerich
Schleimstoffe, Flavonoide, Gerbstoffe, Bitterstoffe, Mieralstoffe Kieselsäure, Phenocalbonsäuren
Wirkung Spitzwegerich
Spitzwegerich hat eine antibiotische Wirkung, er ist entzündungshemmend, Auswurf fördernd, Harn treibend, so kann man ihn auch als Teil einer Entwässerungskur und der Frühjahrskur in die Teemischung geben. Er entlastet auch die Leber, beruhigt Magen und Darm. Äusserlich angewendet lindert er Juckreiz und reinigt die Haut. Dank der Kieselsäure hat er auch eine straffende Wirkung aufs Bindegewebe.
#Rezept Spitzwegerichtee
Um dir einen #Spitzwegerichtee zu bereiten kannst du vorgehen wie beim Rezept Thymiantee,
du kannst den Thymian durch Spitzwegerich ersetzen,
oder du kannst beide zusammen kombinieren.
Je nachdem was für eine Wirkung du erzielen willst kannst du auch noch eine andere der oben genannten Heilpflanzen in die Mischung geben.
#Rezept Wohlschmeckender beruhigender und lösender Erkältungstee
Zutaten:
1 Handvoll getrocknete Malvenblüten
1Handvoll getrocknete Heckenrosenblüten
1 halbe Handvoll getrocknete Königskerzenblüten
alles mischen in einem gut verschliessbaren Glas
Zubereitung:
Nimm davon für 1 Tasse:
2TL der Mischung übergiesse diese mit
2,5dl heissem Wasser
lasse dies 10min zugedeckt ziehen
absieben und mit Süssholz oder Honig süssen, das erhöht die Wirkung und unterstützt das Immunsystem zusätzlich
Trinke mehrere Tassen über den Tag verteilt. Süssholz ist antiviral und stärkt das Immunsystem. Du kannst einfach einen Stängel in deine Teetasse stecken und ziehen lassen.
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