Leidest du auch jedes Mal bei deiner Menstruation an Krämpfen? Dann geht es dir wie vielen Frauen. Mach dir einen Frauenmanteltee und einen Wickel mit Frauenmantel. Die Wärme und die Wirkstoffe im Frauenmantel wirken entspannend.
#Rezept Wickel Frauenheilmantel
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Viele Frauen leiden an schmerzhafter Menstruation. Das kann verschiedene Ursachen haben. Hier erfährst du welche Heilpflanzen dir helfen können die Krämpfe zu lösen. Und wie du dir einen Wickel zu bereitest.
Diese Heilfplanzen sind gut gegen Menstruationskrämpfe
Frauenmantel Schafgarbe Gänsefingerkraut Kamille Gänseblümchen
Du kannst diese Heilpflanzen in der Apotheke, Reformhaus oder im Bioladen kaufen. Oder du kannst sie selber sammeln. Gänsefingerkraut ist extrem entkrampfend, Frauenmantel ist auch sehr gut. Der Frauenmantel wächst jetzt im Mai, wenn du möchtest kannst du ihn sammeln, wenn es dir wieder besser geht. Er lässt sich getrocknet oder frisch verwenden.
#Rezept Entkrampfender Menstruationstee
#Rezept Entkrampfender Wickel
1 TL Frauenmantel
1 TL Schafgarbe
1 TL Kamille
1Tl Gänsefingerkraut
1TL Gänseblümchen
1Tl Pefferminze
Alternativ kannst du auch nur Frauenmantel nehmen, wenn du die anderen Kräuter nicht hast.
Giesse 1 Liter kochendes Wasser darüber und lasse das Ganze 1o Minuten stehen
Nun kannst du einen Teil für deinen Tee absieben, den Rest giesst du in eine Schüssel, tauchst darin ein gut saugendes weiches Tuch, beispielsweise eine Babywickel rein. Lass das ganze soweit abkühlen bis es nicht mehr brennt und trinke in dieser Zeit von deinem Tee.
Lege dich hin, den Wickel auf dem Bauch und darüber ein Frottiertuch. Atme ruhig in deinen Bauch. Wenn du magst kannst du dazu entspannende Musik hören.
Menstruation-ausbleibende, schwache, zu starke, schmerzhafte
#Heilpflanzen + Ursachen
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