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Schafgarbe

"Schafgarb im Leib tut wohl jedem Weib"

Hier findest du Infos zur Heilpflanze Schafgarbe

Inhalt

  • Frauenheilpflanze Schafgarbe Lange Tradition und kommt in der Mythologie vor

  • Wirkung und Sammelzeit: Wofür kannst du die Schafgarbenutzen, wie unterstützt sie deine Gesundheit (siehe Details im Steckbrief)

  • Wie kannst du die Schafgarbe anwenden?

  • Wo du die Schafgarbe findest: bevorzugter Standort

  • Steckbrief Schafgarbe: Wirkung -Anwendungsgebiet - Anwendungsarten - Erntezeit+Standort - Nebenwirkungen+Kontraindikationen - Erkennungsmerkmale - Fazit

  • Buchtipps +

  • Studien zur Schafgarbe

schafgarbe

Göttinnenpflanze Schafgarbe - Lange Tradition und Mythologie

Achillea Millefolium

Die Schafgarbe hat in der traditionellen Volksmedizin schon immer eine grosse Rolle gespielt, sowohl als Heilkraut in der Frauenheilkunde, aber auch in anderen Bereichen. 

Mythen um den Namen Achillea Millefolium

Achilles und die Schafgarbe

Auch in der Griechischen Mythologie finden wir die Schafgarbe. Achilles, der "Unverwundbare" soll damit die Wunden seiner Heerscharen geheilt haben. Achilles wurde als Kind von seiner Mutter in einen heiligen Fluss getaucht und war deshalb unverwundbar, bis auf eine kleine Stelle an der Ferse, der Achillessehene, denn dort hatte sich ein Blatt darauf gelegt, weshalb die Stelle verwundbar blieb. Sein Heilwissen bekam Achilles vom Zentaur Cheiron gelehrt.  Der Name Achillea nimmt den Bezug zu Achilles auf.

Die Schafgarbe zur Abwehr von Dämonen

Die Schafgarbe als Ritualpflanze und Schutzkraut

Die Schafgarbe galt in alten Zeiten als Schutzkraut welches das Böse, Dämonen, ja selbst den Teufel abwehren kann. So wurde die Schafgarbe auch als Amulett in Beuteln um den Hals getragen, oder im Haus oder an der Tür in Büscheln aufgehängt, oder in den Blumensträussen auf den Tisch gestellt. Die Schafgarbe wurde auch in Ritualen zu besonderen Festen, wie etwa der Sommersonnenwende verwendet, wo sie Bestandteil des Sonnenwendstrausses war. Schafgarben wurden mancherorts auch auf Gräbern gepflanzt, damit die Seelen der Toten ihren Frieden finden konnten.

Der Teufel und die Schafgarbe

Der Zweite Teil des Namens, "Millefolium" heisst Tausendblatt.Der Teufel aber, der wurde von der Schafgarbe von seinen Plänen abgelenkt So hiess es dass der Teufel angeblich gerne zählt, so wollte er mal nachschauen ob es wirklich 1000 Blättter sind am Blütenkorb der Pflanze. Weil er sich aber immer wieder verzählte, so soll er darob sein eigentliches Anliegen vergessen haben, und man konnte entkommen.

Die Schafgarbe, die Göttin Aphrodite Venus und die Frauen

Die Schafgarbe und Liebesgöttin  Aphrodite Venus. 

Aphrodite so heisst die Liebesgöttin bei den Griechen, Venus bei den Römern. Da lässt der Name der Aphrodite doch einen Zusammenhang mit Aphrodisiaka vermuten, und tatsächlich galt altersher die Schafgarbe auch als eine der Liebespflanzen. Selbst die Navayo sollen sie bereits gelobt haben.

Augenbraue der Venus" wurde die Schafgarbe auch genannt. Weil ihre feinen gefiederten, geschwungenen Blätter an die Form einer Augenbraue erinnern, die in ihrer perfekten Form nur diejenigen der schönsten Göttin sein konnten. Venus die Liebesgöttin verkörpert auch die Schönheit und die Weiblichkeit. Die Schafgarbe mit ihren zarten Blüten und Blättern wurde deshalb in der Signaturenlehre früh den Frauenheilpflanzen zugeordnet.

"Schafgarb im Leib tut wohl jedem Weib"

Diese alte Redensart zeigt dass schon früh bekannt war dass die Schafgarbe ein gutes Frauenheilkraut ist, und seit langer Zeit, so auch heute noch,  in der Erfahrungsmedizin, der Kräuterheilkunde angewendet wird.

Meine Kindheitserinnerungen an die Schafgarbe

Die Schafgarbe ist nebst dem Holunder die zweite Pflanze , an die ich mich seit meiner Kindheit erinnere. Immer wenn ich bei meinen Grosstanten in den Ferien war, sind wir oft mit dem Fahrrad über Felder, in Wälder gefahren und haben Heilpflanzen und Beeren gesammelt. Die Schafgarbe gefiel mir damals besonders gut, ihre kleinen schönen Blüten und die filigranen Blätter. 

 

Schafgarbe Wirkung und Sammelzeit

Vielleicht kannst du aufgrund der Mythologie selbst schon erraten wo du die Schafgarbe überall einsetzen kannst? Wie Achilles kannst du die Schafgarbe bei Hautkrankheiten und Wunden einsetzen, sie wirkt auch blutstillend. Ihre entzündungshemmenden, und zusammenziehenden, wundheilenden Eigenschaften machen sie zu einer guten Heilpflanze in der Wundheilung. 

Wegen ihrer Bitterstoffe wird die Schafgarbe angewendet bei Magenbeschwerden, Verdauungsproblemen, Appetitlosigkeit, Leber-und Gallebeschwerden.

In der Frauenheilkunde wird die Schafgarbe angewendet bei Krämpfen während der Menstruation, da sie beruhigend und krampflösend wirkt. Auch aufgrund der enthaltenen Phytoöstrogene (Pflanzliche Östrogene)  wird sie bei Frauen in den Wechseljahren eingesetzt. Als Wochenbettpflanze nach der Geburt leistet sie gute Dienste bei Waschungen, Sitzbädern. Auch bei Scheidenpilz oder Weissfluss. Die Schafgarbe wirkt auch Geburtsauslösend, deshalb nicht in der Schwangerschaft verwenden!

Du kannst die Schafgarbe von Juni bis Oktober sammeln. Am Besten erntest du die Schafgarbe wenn sie rosa ist, dann hat sie ihre stärkste Kraft. 

 

Kontraindikationen - Schwangerschaft und Allergie

  • Die Schafgarbe wirkt leicht wehenfördernd, deshalb solltest du sie wenn du schwanger bist nicht nehmen, ausser kurz vor der Geburt, da die Gefahr einer Frühgeburt besteht!

  • Falls du eine Korbblüterallergie hast, also bspw auf Kamille allergisch reagierst ist die Schafgarbe kontraindiziert bei dir! Denn die Schafgarbe gehört ebenfalls zur Familie der Korblütler. Ansonsten aber kannst du das "Allheilkraut" bedenkenlos verwenden.

Schafgarbe Inhaltstoffe

Die Schafgarbe enthält

  • ätherische Öle

  • Bitterstoffe

  • Gerbstoffe

  • Mineralien

  • Flavonoide

  • Phytoöstrogen

Wirkungen Schafgarbe

  • antioxidativ 

  • antibakteriell

  • angstlösend 

  • krampflösend

  • wundheilend

  • blutstillend

  • blutdrucksenkend

  • gefässerweiternd 

  • antimikrobiell

  • entzündungshemmendGefässentzündungen

  • verdauungsfördernd

  • magenstärkend

Wie kannst du die Schafgarbe anwenden?

  • Als Tee oder Bestandteil deiner Teemischung bei folgenden Beschwerden: Menstruationskrämpfe, Lebertees, Magentee, 

  • Als Zutat für Salat, die Blätter und Blüten sind essbar

  • Als Umschlag, Wickel, Kompresse bei folgenden Beschwerden: Schürfungen, Ekzeme, Entzündliche Hautverletzungen, Bauch krämpfe, ergänzend zum Tee. Dazu bereitest du einfach mehr Tee zu, 1 Teil trinkst du, den anderen verwendest du als Gesichtswasser, für Kompressen

  • Du kannst überschüssigen Tee auch als Dampfbad fürs Gesicht nutzen

  • Als Öl zum einreiben oder innerlich. 

  • Als Tinktur

  • Als Bad, Sitzbad, Hautwaschung, Fussbad, Gesichtswasser bei folgenden Beschwerden: gegen äusserliche Entzündungen, Akne,  Ekzeme, Hämorrhoiden, Weissfluss, Scheidenpilz. Zur Wundheillung, nach der Geburt oder Operationen.

  • Als Salbe bei Entzündungen, Akne, soll auch bei Cellulite helfen

schafgarbenöl

Rezept  Schafgarbenöl gegen Hautprobleme

Schafgarbenöl kannst du in den Salat, in Suppen  oder sonstigen Speisen verwenden. Es eignet sich äusserlich prima zur Behandlung von 

  • bei Akne zur Akkutbehandlung, Ekzemen oder entzündlichen Hauterkrankungen

  • bei trockener Haut

  • Insektenstichen

  • Cellulite 

  • Rissigen Fersen

  • Juckreiz

  • Bauchkrämpfe, massiere deinen Bauch und lege anschliessend eine Wärmenflasche darauf

Was brauchst du um dein Schafgarbenöl herzustellen?

  • 2 identisch grosse , am besten dunkle Flaschen

  • getrocknete Blüten und Blätter der Schafgarbe. Getrocknet enthalten sie weniger Wasser, damit verhinderst du dass Schimmel entsteht.

  • natives Bio Olivenöl, also kaltgepresstes Olivenöl, auch Virgin genannt

  • ein Sieb

  • einen Trichter

Du füllst ein gut verschliessbares, vorher mit kochend heissem Wasser sterilisiertes Glas oder Flasche, füllst die Hälfte auf mit den getrockneten Blüten und Blättern der Schafgarbe, und giesst das Ganze mit Bio- Olivenöl, Virgine Qualität auf. Dann stellst du es an einen dunklen warmen Ort, aber nicht über 40 Grad, und lässt es mindestens 14 Tage ziehen.

Danach füllst du den Inhalt in eine gleich grosse, ebenfalls sterilisierte Flasche um. Dazu benötigst du ein Sieb und einen Trichter. Bewahre das Schafgarbenöl an einem dunklen Ort auf. So hält sich das Öl länger.

Nun kannst du es zum kochen oder einreiben verwenden.

Tipp bei Bauchschmerzen und Menstruationskrämpfen

Wenn du Bauchkrämpfe hast kannst du etwas von dem Schafgarbenöl leicht erwärmen und dir damit den Bauch einreiben. Am Besten legst du dich hin. Decke dich mit einer warmen Decke zu, oder noch besser lege eine Wärmeflasche auf deinen Bauch. Atme nun ruhig in deinen Bauch hinein. Beobachte deinen Atem, ohne ihn zu verstellen, achte einfach wie sich beim einatmen dein Bauch hebt, und beim ausatmen wieder senkt. Tue dies mindesten 30 Atemzüge lang.

So erkennst du die Schafgarbe

Die Augenbraue der Venus

  • Wichtigstes und auffälligstes Erkennungsmerkmal der Schafgarbe sind ihre gebogenen filigranen, gefiederten Blätter, die an eine, wenn auch beidseitige Augenbraue erinnern

  • Der Stengel der Schafgarbe ist sehr hart, sie ist nicht leicht zu brechen, und wird besser abgeschnitten

  • Die Schafgarbe wächst bis zu 80cm Höhe

  • Die Schafgarbe gehört zu den Korbblütern

  • Die Blüten an der Rosette können weiss auch leicht ins rosa gehende sein. Es gibt aber auch gelbe Schafgarbe und eine sattrosa , beinahe schon violette Schafgarbe.

 Weisse Schafgarbe  Gelbe Schafgarbe Pinkige Schafgarbe 

schafgarbe weiss
schafgarbe pink
schafgarbe_blütenkorb
gelbe schafgarbe

Wie du in der Galerie sehen kannst gibt es die Schafgarbe in gelb, pink, weiss bis rosa. Die weisse Schafgarbe kommt am häufigsten vor.

Schafgarbe Standort

Die Schafgarbe wächst an sonnigen Standorten, auf Wiesen, Weiden, an Wegrändern. Sie stellt keine grossen Ansprüche an die Bodenbeschaffenheit. Du kannst das ganze Kraut verwenden. Die Schafgarbe hat einen starken Stängel, besser du schneidest sie mit dem Messer ab. Achtung! Selbst wenn du keine Kreuzblütlerallergie hast kann es manchmal zu einem Kontaktekzem kommen. Verwende vorsichtshalber dünne Handschuhe.

Steckbrief Schafgarbe

1.

WIRKUNG

  • krampflösend 

  • wundheilend

  • blutstillend

  • antimikrobiell

  • entzündungshemmend

  • verdauungsfördernd

2.

HAUT

  • Akne

  • Entzündungen

  • Ekzeme

  • Pilze

  • Wunden

  • Hämorrhoiden

VERDAUUNG​

  • Probleme mit Fettverdauung

  • Magen

  • Darm

  • Galle

  • Leber

  • Krämpfe

FRAUENHEILKUNDE​

  • PMS

  • Regelschmerzen

  • Vaginalpflege

  • Wundheilung nach der Geburt

  • Wechseljahre

  • Aphrodisierend

ATEMWEGSERKRANKUNGEN​

HERZ-KREISLAUF

VASKULÄRES SYSTEM

ÄNGSTE

KREBS

  • zur Zeit gibt es mehrere Studien, siehe unten

3.

ANWENDUNGSARTEN

  • Schafgarbe als Gewürz

  • Schafgarbe als Tee

  • Schafgarbe als Kompresse, Wickel, Hautauflage

  • Schafgarbenöl

  • Schafgarbentinktur

  • Schafgarbensalbe

  • Bäder mit Schafgarbe

  • Gesichtsdampfbad

  • Fussbad bei Pilz

  • Sitzbad 

4.

ERNTEZEIT+STANDORT

  • Schafgarbe kannst du von Juni bis Anfang Oktober ernten.

  • Schafgarbe wächst an sonnigen Standorten, Wiesen und Wegränder

5.

KONTRAINDIKATIONEN

  • Schafgarbe wirkt leicht wehenfördernd. Nicht während der Schwangerschaft einnehmen

  • Kreuzblütlerallergie Wenn du gegen Kreuzblütler, wie auch Kammile allergisch bist verträgst du die Schafgarbe nicht

6.

ERKENNUNGSMERKMALE

  • Die Schafgarbe hat gebogene, gefiederte , filigrane Blätter "Augenbraue"

  • Scheindolde, aber die Schafgarbe ist ein Korbblütler

  • Die Blütenköpfe der Schafgarbe enthalten viele kleine Blüten "Millefolium"

  • Die Schafgarbe wird bis zu 80 cm hoch

  • Die Schafgarbe wächst auf Wiesen, Weiden, an Wegrändern, in Gärten

7.

FAZIT

  • Die Schafgarbe ist ein vielseitig einsetzbares Heilkraut

  • Die Schafgarbe wird seit altersher auch in der Frauenheilkunde verwendet

  • Nicht in der Schwangerschaft verwenden, nicht bei Kreuzblütlerallergie

  • Es gibt Studien zur Schafgarbe bezüglich ihrer Wirkung auf

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